癲癇病人日常應該做什么鍛煉
發布時間：2016-11-07 來源：任務平臺
眾所周知，癲癇病是一種需要經過治療才能康復的疾病，這種疾病一般不能自愈，在接受正規治療的同時，進行合理的身體鍛煉是很有必要的，癲癇病患者常常因此而苦惱，想做一些激烈運動又不敢，想痛快的玩也不安心，其實有計劃、合理的安排運動是很有益于病人的身心恢復的，那么癲癇病人日常應該做什么鍛煉有助于疾病康復呢?現在給大家說一下癲癇病人適合做的三項運動。
1、散步：散步運動量小，是癲癇患者最方便、最安全的運動。散步可以消除疲勞，減少憂慮，調整食欲，促進睡眠，還可以改善心肺功能。并且可以再身體適應的限度上可以加大步伐。
2、慢跑：慢跑簡便易行，可以減肥，增強心肺功能，降低血脂，促進血液循環。但慢跑還是屬于比較劇烈的運動，癲癇患者應該謹慎參與，可由散步過渡到慢跑。慢跑時，覺得頭暈，胸悶，難受一類情況，要注意休息了。
3、太極拳：太極拳集中了我國古代保健體之精華。太極拳能使呼吸自然、細長、慢均。由于速度緩慢，動作柔和，從而使人體的微循環得以擴張。俗話說“痛則不通，通則不痛”，使一些不通之處暢通，這樣還能緩解或消除疾病。同時太極拳運動能強身健體，還能預防一些疾病。
雖然運動對于癲癇病人身體和病情都有好處，但是要盡量避免誘發癲癇的因素，比如長跑時過度換氣就不適合，還有其它激烈的運動，如籃球也不適合，其次是危險性的運動，如游泳、高空運動等。
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