介紹癲癇能跑步嗎及注意事項(xiàng)
大家都知道跑步是最簡(jiǎn)單的一種鍛煉方法，然而并不是所有人都適合跑步的，那么患癲癇能跑步嗎?癲癇是大家都很熟悉的一種腦科疾病，癲癇發(fā)作十分恐怖，不僅對(duì)患者會(huì)造成傷害，也可能做出危險(xiǎn)動(dòng)作傷害到他人，所以癲癇是一種恐怖的疾病，那么癲癇病人能跑步嗎?癲癇病人可以適當(dāng)?shù)腻憻挘遣荒軇×疫\(yùn)動(dòng)，下面就為大家介紹下癲癇患者生活中的注意事項(xiàng)。
1.宜進(jìn)行非劇烈、有氧運(yùn)動(dòng)：
運(yùn)動(dòng)方式對(duì)癲癇患者來(lái)說(shuō)尤為重要，有氧運(yùn)動(dòng)是最適宜癲癇患者的鍛煉方式。如慢跑、太極拳、散步等。(注：以上幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，患者仍須按照自己的體質(zhì)、病情來(lái)進(jìn)行合理選擇)
2.不宜進(jìn)行劇烈性、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：
激烈、強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，往往會(huì)刺激癲癇發(fā)作。因此患者不能參加游泳、登山、跳水、長(zhǎng)跑、騎自行車等運(yùn)動(dòng)，防止摔傷及交通意外。
3.宜考慮季節(jié)氣候問(wèn)題：
冬季是癲癇病高發(fā)季，冷空氣刺激患者易導(dǎo)致發(fā)病。因此，癲癇患者在冬季鍛煉的時(shí)候，不要起得很早，大早晨不僅空氣寒冷，而且空氣質(zhì)量差，對(duì)身體，尤其是腦血管方面有危害。癲癇患者盡量等氣溫上升的時(shí)候，在家人陪同下，出門稍鍛煉片刻即可。
4.不宜單獨(dú)出門鍛煉：
癲癇患者出門鍛煉不要單獨(dú)一人，一定要有家人或朋友的陪同，結(jié)伴而行。有人在身邊照顧，為的就是防止癲癇不定時(shí)發(fā)作造成的意外傷害。
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- 2016-04-20
- 2016-03-31
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- 2016-03-31
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