日常生活中如何預(yù)防躁狂癥？
我們都知道，躁狂癥引發(fā)的一系列行為會(huì)給人們帶來(lái)了比較深刻的印象。俗話說(shuō)得好：凡事應(yīng)該防范于未然。雖說(shuō)亡羊補(bǔ)牢不算完，但相比如何治療躁狂癥，相信大家更關(guān)注的是如何預(yù)防躁狂癥。狂癥發(fā)作時(shí)以心境高漲為主，與其處境不相稱，可以從高興愉快到欣喜若狂，某些病人以易激惹為主。那么，日常生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防躁狂癥呢？下面是中華康網(wǎng)專家提出的幾點(diǎn)建議，供大家參考。
1、對(duì)于脾氣比較暴躁的人，盡量少吃油炸等易讓人動(dòng)怒的食品。這些食品容易使人情緒激動(dòng)，甚至引發(fā)躁狂癥。
2、保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情。保持一個(gè)開(kāi)朗的心情非常重要，可以使人積極向上，有效降低躁狂癥爆發(fā)的概率。
3、多和大自然接觸。早飯和晚飯后可以去公園或者綠色比較多的地方走走，這樣有助于人體精神的放松，對(duì)躁狂癥有很好的防范作用。
由于躁狂癥是情感性精神病，特別是興奮、情感高漲、言語(yǔ)動(dòng)作增多。輕狂躁時(shí)精神活動(dòng)較完整和統(tǒng)一，給人的印象是熱情、大方、有禮貌、能力增強(qiáng)，甚至因此而被重用。狂躁較重時(shí)，將出現(xiàn)行為紊亂、無(wú)法完成日常工作，甚至易沖動(dòng)、毀物。一旦發(fā)現(xiàn)有狂躁現(xiàn)象，即應(yīng)送醫(yī)院就醫(yī)。
最后，獻(xiàn)上小編每日寄語(yǔ)一句：最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧?kù)o，最好的保健是笑容，最好的運(yùn)動(dòng)是步行！愿您笑口常開(kāi)每一天！
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