具體怎么預(yù)防干眼癥
發(fā)布時間：2016-05-08 來源：中華康網(wǎng)
干眼病本來是秋冬季節(jié)的最常見的疾病，但是現(xiàn)在卻成了夏季眼科門診的常見病。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，空調(diào)和電腦的使用是造成年輕人夏季干眼癥高發(fā)的主要原因。那么怎么預(yù)防干眼病呢？下面具體介紹一下。
1、有意識地多眨眼
還要有意識地多眨眼，清除眼睛表面雜物。盡量讓電腦置于眼睛水平視線以下，眼睛看電腦時的視線與水平視線呈15-20度的下視角，以減少眼球表面淚液的蒸發(fā)。
2、多吃水果和蔬菜
長期用電腦工作的人要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，增加維生素A、維生素B1、維生素C、維生素E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、夜盲等，應(yīng)多吃富含維生素A的食物。
3、少開空調(diào)多通風(fēng)
少開空調(diào)，或在正對著空調(diào)風(fēng)口的地方放盆水，增加室內(nèi)濕度;適時開窗透氣，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。盡量不要坐在空調(diào)的出風(fēng)口處，減少眼球表面淚液的蒸發(fā)。
通過上述文章的介紹各位患者知道預(yù)防干眼病的方法。希望對您有所幫助。
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