哪些生活和飲食習慣能讓皮膚敏感的人遠離皮膚過敏
發布時間：2015-09-23 來源：中華康網
皮膚過敏是我們日常生活中的常見病，給愛美的患者帶來了很大困擾，好多皮膚過敏患者在發病后只是吃些抗過敏藥就不再理會了，結果造成病情反復。那么哪些方法可以預防皮膚過敏呢?下面我給大家介紹一下皮膚敏感的人應該如何通過生活和飲食的調理來預防皮膚過敏。
一，洗臉水忌過燙，洗臉時最好用流水，且用溫水，洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下，忌用很熱的水。
二，洗澡和洗臉分開，洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了，所以一定要分開來洗。
三，忌食，吃的方面一樣要多加注意，燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水，煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食，辛辣的也要少碰為妙，同時也要少飲酒。
四，忌蒸桑拿，敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿，不管是干蒸還是濕蒸。
五，忌長久待在干燥環境中，比如空調的干燥程度是沙漠的十倍，長期處于如此干燥的環境中，對于敏感性肌膚的恢復十分不利，因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。
六，少按摩，敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。
七，忌熱噴，不管是在美容院，還是在家里，都不要用熱蒸氣進行熱噴。
八，嚴格防曬，紫外線對于敏感性肌膚來說也是要命的，要全年防曬，不僅是在室外，包括在室 內也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。
通過上述方法可知，皮膚敏感的人要想預防皮膚過敏要注意潔面的護理和飲食種類的調節。皮膚敏感的患者在潔面時要注意不要用過熱的水，在飲食方面盡量少吃油膩和辛辣的食物，另外在生活中還要注意防曬，這樣才能使皮膚敏感的人遠離皮膚過敏的困擾。
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