如何自我調(diào)節(jié)預(yù)防早泄？
相信早泄是一種讓很多男性朋友都感到頭痛的疾病，因?yàn)樵缧共粌H會(huì)影響夫妻間性生活的質(zhì)量，進(jìn)而破壞夫妻間的感情，還會(huì)造成男性不育。所以，有早泄癥狀的朋友，一定要及時(shí)采取治療措施，下面向大家介紹一些可以預(yù)防早泄的小方法，一起來看一下吧!
(1)自信
首先，男子應(yīng)堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
(2)放松
性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會(huì)妻子的溫情。
(3)暗示
與妻子做愛時(shí)，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時(shí)間，一定不會(huì)過早地排出精液”，強(qiáng)化這個(gè)意念，默默地自我暗示，會(huì)收到良好的效果。
(4)鎮(zhèn)靜
男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。
(5)諒解
女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則會(huì)使情況更嚴(yán)重。
(6)配合
女方應(yīng)耐心主動(dòng)地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵(lì)的態(tài)度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。
(7)環(huán)境
選擇最佳的時(shí)間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時(shí)，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。
以上就是為大家介紹的一些治療早泄的小方法，從上面的文章可以看出，治療早泄自我調(diào)節(jié)很重要，有早泄癥狀的男性朋友，一定要樹立自信心，對待疾病千萬不要破罐子破摔，那樣對病情的治療不但沒有益處，反而有可能會(huì)加重病情。
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