小兒感冒宜吃什么
發布時間：2016-03-28 來源：中華康網
感冒之后很多人都是感冒頭疼，頭暈，對于孩子也是一樣，更嚴重的就是，還會讓孩子降低食欲，嚴重的影響孩子的身體健康，當孩子患上感冒以后，我們一定要注意飲食，下面讓我們一起來了解一下患兒能吃哪些食物：
主食及豆類的選擇：小兒感冒適宜多吃大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質飲食。
肉蛋奶的選擇：感冒患兒要多進食乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
蔬菜的選擇：葉莖類蔬菜可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。
水果的選擇：感冒患兒適宜多吃蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
總之小兒感冒之后除了要吃上述食物之外，也一定要注意休息，同時還要喝一些水，平時家長一定要多觀察孩子的舉動，讓孩子得到充足的睡眠，飲食方面要吃出健康來，不要吃那些過于油膩的食物，平時多吃一些水果和蔬菜。
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