肝硬化早期做什么運(yùn)動(dòng)好
發(fā)布時(shí)間：2016-03-08 來(lái)源：中華康網(wǎng)
肝硬化早期可以做一些像慢跑、快不行走、廣播體操、太極拳、太極劍、扇子舞、交際舞、氣功之類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。以身體微微發(fā)熱為宜，或者是鼻尖兒、額頭微微冒汗。也可以根據(jù)自身身體情況來(lái)定運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長(zhǎng)短。無(wú)論如何在運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后，始終覺(jué)得精神狀態(tài)良好，不感到特別的乏累；即使覺(jué)得有點(diǎn)累，在稍稍休息以后，疲勞感也隨之緩解為宜。只要達(dá)到舒筋活血的目的，就會(huì)有效果。
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