一般來說，肝硬化病人要注意休息，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是很有必要的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助患者增強(qiáng)身體素質(zhì)和機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力，那么，肝硬化患者應(yīng)該如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)呢？

　　肝病專家介紹，肝硬化患者因肝臟功能損害，所以在運(yùn)動(dòng)時(shí)要遵守以下原則：

　　1、不要增加肝臟負(fù)擔(dān)。

　　肝硬化患者因肝臟受到不同程度的損害。保護(hù)肝臟成為治療與調(diào)養(yǎng)的基本原則對肝病患者強(qiáng)調(diào)休息、目的就是減輕肝臟負(fù)擔(dān)，因此，體育服煉應(yīng)在不明顯增加肝臟負(fù)擔(dān)的前提下進(jìn)行。宜選擇散步、氣功、打太極等運(yùn)動(dòng)量小而和緩的運(yùn)動(dòng)方式、不宜進(jìn)行長跑、球類等運(yùn)動(dòng)量大的體育項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)量小的體育活動(dòng)既可保持全身各系統(tǒng)的正常功能。防止廢用性萎縮，保持心情愉悅。又不明顯增加肝臟負(fù)擔(dān)。劇烈運(yùn)動(dòng)對全身各臟器的功能要求都明顯增加，各種無氧代謝產(chǎn)物也明顯增多，這些都要求肝臟更加努力地工作，方能滿足身體的而要，導(dǎo)致肝臟不堪重負(fù)。

　　2、根據(jù)病情決定運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量。

　　肝硬化合早期與晚期之分、也有活動(dòng)與非舌動(dòng)之別。體育活動(dòng)應(yīng)與病情狀態(tài)相適應(yīng)。早期肝硬化患者如果穩(wěn)定，肝功能正常，體力較奸，運(yùn)動(dòng)的原則足“以動(dòng)為主。動(dòng)中有靜。能可選擇步行、訂太極拳、慢跑、騎自行車、健身舞等。但運(yùn)動(dòng)幅度不要過大、心率較運(yùn)動(dòng)前增加不宜超過50%、避免造成無氧代謝狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過長，每次不超過1小時(shí)。伴有腹水或肝炎活動(dòng)較明顯的肝硬化患者，運(yùn)動(dòng)的原則是“以靜為主，靜中有動(dòng)”可選擇氣功、散步等運(yùn)動(dòng)形式。

　　3、以運(yùn)動(dòng)后不覺疲勞為宜。

　　不管肝硬化處于什么狀態(tài)，也不管運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量大小。如何、運(yùn)動(dòng)后都不宜有較明顯的疲勞感。否則提示運(yùn)動(dòng)越負(fù)荷。在運(yùn)動(dòng)后不覺疲勞的前提下，可循序漸進(jìn)，緩慢增加運(yùn)動(dòng)量，以取得更好的鍛煉效果。

　　以上就是關(guān)于肝硬化患者如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的介紹，專家提醒，肝硬化患者要?jiǎng)屿o適宜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意休息，保持體力，中晚期患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行臥床休息。