吃哪些水果能夠避免自己患上乳腺癌
發布時間：2016-04-01 來源：中華康網
現在已經是夏天了，水果的種類也比較豐富，如果您想要自己的身體健康，那么多吃一點水果是很有好處的，專家指出，對于乳腺癌患者來說，這個方法也是適用的，而且有的水果有抗癌的效果，多吃這些水果，絕對能讓身體變得更加健康。
吃哪些水果能夠避免自己患上乳腺癌
1、柑橘
預防乳腺癌要多吃柑橘類的水果如柚子、橘子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
2、芒果
研究發現芒果有預防乳腺癌的功效。科學家對芒果中的多酚進行了研究，尤其是其中的生物活性成分丹寧。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
3、大棗
研究發現大棗極有補脾胃益氣血的功效，大棗富含B-胡蘿卜素及維生素C、B等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌。
4、山楂
山楂在生活中常用于開胃消食、降低血脂。但研究發現山楂具有活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長的作用，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
5、獼猴桃
獼猴桃一直被譽為果中珍品，獼猴桃中維生素C的含量是橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
還需要說明的是，由于受到遺傳因素的影響，所以有的人會更容易患上乳腺癌，不過，這也只是概率的問題，并不是有家族遺傳史的人，就一定會患上乳腺癌，患者應該從自身的角度出發，做好生活的護理工作，這樣乳腺癌就不容易出現。
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