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預(yù)防乳腺癌的話應(yīng)該吃什么呢

發(fā)布時(shí)間：2016-04-01 來源：中華康網(wǎng)

　　現(xiàn)代社會(huì)中乳腺癌可以說真的是嚴(yán)重威脅女性的生命的疾病，既然對(duì)于生命都存在威脅的話，這當(dāng)然在生活之中就是需要做好預(yù)防的，從而避免患上這種疾病，下面主要給廣大想要預(yù)防的女性介紹一下預(yù)防乳腺癌的話應(yīng)該吃什么呢？

　　1、多食用菌類，諸如銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等天然生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力。　牛奶及其制品不僅有益于乳腺保健，還可以補(bǔ)鈣。

　　2、黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等魚類含有豐富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。

　　3、很多女性嫌吃大蒜口氣不清新，但專家表示，每天吃半頭生大蒜，能對(duì)乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

　　4、抑制效果同樣顯著的，還有蘋果，它主要也是針對(duì)乳腺癌細(xì)胞、肝癌細(xì)胞和結(jié)腸癌細(xì)胞。

　　5、維生素E能有效預(yù)防皮膚癌，能起到同樣效果的還有紫甘藍(lán)。此外，進(jìn)入中年期的女性應(yīng)多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質(zhì)，保護(hù)骨骼，香菜中的含硼量就很多。

　　總之，想要有效的在生活之中預(yù)防自己患上乳腺癌這種疾病的話，女性在生活之中一定需要注意的就是飲食，合理的飲食是極大的有利于乳腺癌這種疾病的有效的治療的，建議女性在生活之中一定要多吃上述介紹的一些有利于乳腺癌的食物。

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