怎么樣預防乳腺癌？
發布時間：2015-11-24 來源：中華康網
對于女性朋友來說，患上乳腺癌的是非常可怕的，但是，很多女性不知道為什么會患上乳腺癌，平時對于乳房也沒有過多的呵護，所以，在此我們給大家介紹一些有關怎么樣進行乳腺癌的預防的知識，希望廣大女性朋友能夠引起重視。
一、生活習慣
在平時生活中應養成一個良好的生活飲食習慣，注意個人衛生，飲食作息要合理有規律，堅持長期適當的戶外鍛煉。同時，戒除大量吸煙酗酒等不良生活習慣，保證充足的睡眠時間，可有效防止乳腺癌的出現。
二、注意性生活
注意日常性生活和諧、有規律，醫學數據調查表明，性生活質量較差、性生活壓抑等女性其乳腺癌病發幾率遠遠高于正常女性，因此，女性乳腺癌預防要注意平時夫妻間的性生活美滿。
三、控制肥胖
過度肥胖可致使過多脂肪堆積，進而使體內雌激素生成增加，乳腺組織受到血液刺激，女性長時間受到不良影響，造成病癥出現。所以，女性乳腺癌預防應注意控制身體肥胖程度，以免影響身體免疫能力。
四、良好精神狀態
做好自我調節，保持良好的生活精神狀態。避免精神壓抑、緊張等的不良情緒的出現，以免影響正常的神經內分泌系統功能，降低身體免疫力，促使乳腺疾病的出現，加大乳腺癌發生率。
對于女性朋友來說，在進行乳腺癌預防的同時，還應該要養成良好的自己進行乳房檢查的習慣，這樣才能夠在第一時間發現不良情況，并且不會錯過最佳的疾病治療時間，也更有可能治愈。
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