乳腺癌也是女性罹禍癌癥當(dāng)中比較高發(fā)的一個(gè)，我們每天忙碌奔波也只是為了能夠讓自己和自己的家人過得更加的幸福一些。而幸福的前提肯定是要有一個(gè)健康的身體，而女性的體質(zhì)天生就比男性更加的弱，所以我們更應(yīng)該在平時(shí)的飲食上多吃一些對(duì)身體有益的東西。我們都知道水果吃了對(duì)我們的身體是非常好的，并且有些水果還有預(yù)防乳腺癌的功效。

　　山楂

　　常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長，同時(shí)富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　芒果

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對(duì)芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

　　紅蘋果、葡萄

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對(duì)乳腺癌有防治作用。科學(xué)家經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長，同時(shí)還能降低腫瘤細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力，預(yù)防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。

　　柑橘

　　柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

　　大棗

　　補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

　　獼猴桃

　　獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4～12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

　　溫馨提示：吃水果并不是預(yù)防乳腺癌的唯一辦法，我們還需要配合規(guī)律的生活，保持一個(gè)愉快的心情，最好養(yǎng)成每年一次的婦科檢查的習(xí)慣。很多女性因?yàn)橛X得哺乳以后會(huì)影響到乳房的美觀，但其實(shí)哺乳也是預(yù)防乳腺癌的一個(gè)很好的辦法。