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怎么對乳腺癌疾病進行預防

發(fā)布時間：2015-10-27 來源：中華康網(wǎng)

　　乳腺癌是比較嚴重的惡性腫瘤疾病。許多人在患上了此病之后，受到影響的不只是健康問題，甚至自己的美觀也是大打折扣。許多乳腺癌患者不得不實行乳房切除手術。今天我們就一起來了解一下乳腺癌疾病的科學預防方法。

　　1、預防乳腺癌應控脂減肥：研究發(fā)現(xiàn)，癌細胞最初處于“起始”狀態(tài)，只有當其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而發(fā)病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑，長期大量攝取脂肪，可使機體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質，這類物質過量可刺激癌腫的增長。大量攝取脂肪，還可使機體發(fā)胖和免疫機能降低，就使癌癥有了可乘之機。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機體免疫機制和抗病能力，就能有效地減少和預防乳腺癌的發(fā)生。

　　2、避免飲酒：飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳腺癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45％以上，這種危險性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌發(fā)生有關。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應戒酒和少飲酒。

　　3、少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，黃嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又與乳腺癌發(fā)生有關。女性特別是絕經(jīng)前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨著黃嘌呤的大量攝入，乳腺癌發(fā)生的危險性就會大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應少飲咖啡，少吃巧克力，做到有效預防乳腺癌。

　　4、多吃果菜：研究發(fā)現(xiàn)，粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展各個階段的生物活性物質，其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。因此，在日常膳食中適當?shù)囟喑孕┻@類食物，不僅有益于健康，還有助于預防乳腺癌。

　　綜上所述，簡單的說，這就是小編為大家所介紹的乳腺癌疾病的常見預防方法。乳腺癌是一種治愈率比較低的惡性腫瘤疾病，它已經(jīng)嚴重的威脅到了我們的生活質量。科學的護理工作是十分重要的。

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