相信大家都知道,每天吸收一定的膳食纖維對我們的身體是非常有益的,不僅有利于改善我們的狀況,還對預防疾病有一定的影響。在日常生活中一定要注意對膳食纖維的攝入量的控制。因為據(jù)最近調(diào)查發(fā)現(xiàn),膳食纖維的缺乏也是引起急性闌尾炎的原因之一。希望大家一定要提起注意。
現(xiàn)在就由小編來告訴大家究竟膳食纖維是如何預防闌尾炎的吧:
膳食纖維來自植物細胞壁,為植物可食用部分中的碳水化合物類成份,人的小腸消化酶不能被消化吸收,從而能完整地進入大腸,并在其中完全或部分發(fā)酵,但部分可為腸道細菌分解。膳食纖維包括纖維素、半纖維素、粗纖維和果膠(主要來自水果)。
因此,多吃膳食纖維能達到有效預防腸道疾病,包括闌尾炎作用。
所說如此,大家也不可以一味的進補,物極必反的道理,我想大家也是有所了解的。一個好的飲食習慣要勝于你多進補的那些營養(yǎng),希望大家能夠在日常生活中能夠多加注意。
相關文章
免費提問