飲食對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，其重要性不亞于重力之于地球，所以有些時(shí)候，有些疾病也從飲食中孕育而出，糖尿病就是這其中的一個(gè)。所以患者朋友在對(duì)于糖尿病的時(shí)候，不僅僅要吃藥問(wèn)醫(yī)生，還應(yīng)該處理好日常時(shí)候飲食，雙管齊下對(duì)于糖尿病有很好的效果。

　　1、多吃含糖量低的蔬菜，如南瓜、西葫蘆、茄子、冬瓜、韭菜、青椒、西紅柿，尤其是西紅柿含糖量非常低。

　　2、多吃高纖維食物。因?yàn)楦呃w維食物可以有效的促進(jìn)機(jī)體內(nèi)的糖代謝。如小麥(如煎餅)、玉米、白菜、韭菜、豆制品等。尤其是煎餅是非常適合糖尿病人的主食。

　　3、多吃富含硒的食物。如魚、大蒜、芝麻、香菇、芥菜等，因?yàn)槲c胰島素一樣，也能有效的降低血糖，減少出現(xiàn)改善糖尿病并癥狀的機(jī)率。

　　4、多吃富含維生素C和維生素B的食物，因?yàn)檫@兩種元素可以減輕腎病以及糖尿病視網(wǎng)膜的病變的機(jī)率。富含這兩種元素的食物有：青菜、甘藍(lán)、芥菜、青椒、鮮棗以及魚、奶、白菜、豆類等。

　　5、另外，苦瓜、南瓜、洋蔥、黃鱔等對(duì)病人多食、多飲、多尿癥狀有明顯的改善作用，有調(diào)節(jié)血糖濃度的功能，平時(shí)多吃對(duì)身體有好處。

　　6、不能吃好一切含糖量高的食物。如各種甜食：葡萄糖，紅塘，白糖，果醬，糕點(diǎn)，蜂蜜，冰激凌，蜜餞等。

　　7、盡量少吃使血脂升高的食物，如牛油、豬油、羊油、奶油、黃油、肥肉。

　　8、糖尿病人不宜飲酒，因?yàn)榫凭珜?duì)肝臟不利，同時(shí)易引起血清甘油三脂的升高，另外胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以糖尿病患者最好不要飲酒。

　　9、減少攝取高鹽食物，應(yīng)避免使用高鹽食物與過(guò)度加工的食品，如罐頭、火腿、臘肉、梅干菜、腌菜、泡菜、蜜餞等。

　　10、少吃高油脂與高膽固醇類的食物，少吃蛋黃、魚卵、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高膽固醇食物，同時(shí)要避免食用豬皮、雞皮等高油脂的食物。

　　上面介紹的關(guān)于糖尿病患者的日常飲食10則，相信大家都了解一二了吧。對(duì)于糖尿病，患者朋友在做好上述的同時(shí)，還應(yīng)該多多運(yùn)動(dòng)，其中步行就是很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，保持開朗的心情，這對(duì)于病情有所幫助，希望各位患者可以重獲健康生活。