流感的食療方法
發(fā)布時間：2016-04-26 來源：中華康網(wǎng)
日常生活當(dāng)中，有很多的人會出現(xiàn)流感，在出現(xiàn)了流感之后，還會傳染給其他家庭成員，危害性很大，平時大家需要全面進行了解，更應(yīng)該注意一些食療方法，有效地促進血液循環(huán)，增強身體素質(zhì)，流行性感冒的食療方法都有哪些？
流感食療方法
1.豆腐白面外敷額部：取豆腐一塊，加豆腐量1/5的面粉，搗勻后敷于額頭，2-3小時更換一次。適用于流感高燒，可幫助退燒。
2.姜糖飲：生姜15g，蔥白3根，紅糖20g。用500mL水加姜絲、蔥絲煮沸后加入紅糖，趁熱一次飲完，臥床蓋被，以出微汗為度。適用于高燒無汗的流感。
3.薄荷飲：銀花30g，羅漢果3g，鮮蘆根60g，大棗10枚，薄荷10g。先將前四味藥煮沸15分鐘，再加薄荷煮3分鐘，也可加冰糖適量，飲其濾液，食大棗。適用于高燒、口渴、咳嗽等流感。
4.甘草葛根飲：生甘草5g，板蘭根、鮮蘆根各30g，葛根15g，生姜數(shù)片，加水1000mL，煮沸20分鐘左右，熱飲。每日分2次服用。適用于流感高燒、咳嗽。
5.姜糯米粥：取蔥白5根，生姜15g，糯米l00g。先將米煮成粥，再將蔥姜搗爛，同煨，加適量味精、食鹽。熱服，可發(fā)汗、退熱。
大家應(yīng)該全面認(rèn)識這種疾病，并且要注意多休息，合理進行飲食，而且，也要注意加強鍛煉，在流行性疾病發(fā)作期間，體質(zhì)比較差的人群，不要到擁擠的人群中去，避免造成自身受到影響。平時應(yīng)該注意自身的免疫能力增強方法，有效進行護理，避免帶來更多困擾。
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