流感發作怎么保健
發布時間：2016-04-26 來源：中華康網
想必大家知道流感也是一種不能忽視的疾病，這種疾病的發作除了治療，保健工作也很重要。下面介紹一下流行性感冒發作的保健工作主要有哪些。
容易被疏忽的禁忌包括：
1、經常吃煎炸食物：會令喉頭充血，增加黏膜表面傷口及感染機會。
2、關窗閉戶保溫：關了窗，空氣流通受阻，室內空氣易趨混濁，微生物含量上升，對呼吸道更不利。
3、另外，還有很多地方需要注意：切勿吃藥消除病癥就當痊愈：很多人吃藥止住鼻水、不再頭痛或不再發燒時就就當已痊愈，繼續工作，這樣做其實很不智，因為感冒實則還未痊愈，不好好休息，等於削減自身的免疫能力。
4、少吃肥膩食物：豬肉湯、雞湯等油膩之物，平日食用可能沒大問題，但感冒期間飲用，可能會令外感傳里，病情加倍嚴重。
5、避免病中行房：耗用精力過甚，不宜。
6、洗澡洗頭慎防著涼：熱水澡後，血管擴張，體溫降低，容易再次著涼。洗頭后，應避免吹風或開空調，因為頭發濕漉漉的，很容易頭部受寒。
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