1、黑豆，核桃仁，牛奶1杯，蜂蜜1匙。制法：黑豆沙熟后待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷后搗成泥。取以上兩種食品各1匙，沖入1杯煮沸牛奶，加入蜂蜜1匙，能改善眼部肌肉的調節功能。

　　2、治五遲方，鹿角、黨參、牛膝各6g，枸杞子、熟地黃、茯苓、當歸、白芍、山藥、菟絲子各10g，水煎服，每日l劑。

　　3、行遲散，干生地黃、酸棗仁（酒浸去皮炒香）、辣桂、白茯苓、防風、當歸、川芎、牛膝等份研末，每服4.5g，以粥調飲，次入好酒數滴再調，食前服，每日2次。

　　4、補天益氣養陰安神散，龜甲膠、炒棗仁、麥冬各30g，鹿角膠、枸杞子、山萸肉、當歸、五味子、鹽炒黃柏、菖蒲、土茯苓、炒白術各20g。將上藥輕焙干，共研細末，3～5歲者每服3～5g，6～lO歲者每服6g，日服2次，白開水沖服。

　　5、黑芝麻粥。黑芝麻30g，粳米100g。一起放入砂鍋中，用文火慢慢熬成粥。服用時，可加適量蜂蜜。黑芝麻內富含亞麻酸和亞油酸，被人體吸收后可促進大腦神經功能的恢復，還可助于提高記憶力；蜂蜜可潤腸通便。

　　6、羊肉粥。羊肉味甘性溫，助元陽益精血，治腎虛骨弱、肌肉無力，適宜冬季進補。新鮮羊肉50g、白蘿卜100g、粳米30g。將羊肉用沸水燙去腥味，與去皮蘿卜同燉，待肉熟取出蘿卜入粳米同煮成粥食用。

　　7、狗肉粥。狗肉具有溫補脾腎、祛寒助陽之功，《食療本草》載：“狗肉補五勞七傷，益陽事、補血脈，厚腸胃實下焦，填精髓”。狗肉100g、肉蓯蓉10g、生姜30g、粳米100g。將狗肉洗凈切碎入油鍋同生姜爆炒出香味裝入煲肉；將肉蓯蓉加水1000g另行煎煮40分鐘（文火），去藥渣，將藥汁放入狗肉煲內，再加入粳米，如藥汁量少可以適量加水同煮成粥即可。

　　8、枸杞粥。枸杞20g，小米100g，新鮮的豬瘦肉碎末30g。將上述食材一起放入砂鍋中，加適量清水后用文火熬成粥。待粥煮熟后，加入適量調料即可服用。此粥含有較多的營養成分，可滿足機體答謝需求，經常服用可增強機體免疫力。

　　9、菟絲子粥。菟絲子性平味甘，入肝腎經、補不足，益氣健身，不濕不燥補而不膩。菟絲子15～30g，粳米30～60g。菟絲子先煎去渣留汁加入粳米熬煮成粥，服時可以加糖少許。

　　10、核桃粥。核桃30g，粳米200g，大棗10顆（去核）。先將核桃研成小塊狀或碎末，然后與其他種食材一起放入砂鍋中，加清水適量后用文火熬成粥，每日服用2次。核桃內含有豐富的磷脂、維生素、鋅、錳等營養物質，被人體吸收后可達到健腦、增強記憶力作用；大棗內富含環磷酸腺苷，參與人體代謝。經常服用此粥，可增強抵抗力，還可促進康復。