要說最近這幾年最火的藥材是哪個，我想大家肯定會脫口而出石斛，沒錯石斛是近些年被炒作的很火的藥材，無論是養生專家還是中醫都在極力的推薦，石斛的種類有很多，其中鐵皮石斛是比較珍貴的，石斛是可以用來泡水喝的，有很多功效，那么究竟石斛泡水喝的功效有哪些呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

石斛泡水喝的功效

讓我們首先來了解一下石斛這種中藥。石斛為蘭科植物金釵石斛、鼓槌石斛或流蘇石斛的栽培品及其同屬植物近似種的新鮮或干燥莖。全年均可采收，鮮用者除去根和泥沙；干用者采收后，除去雜質，用開水略燙或烘軟，再邊搓邊烘曬，至葉鞘搓凈，干燥即得。鐵皮石斛屬氣生蘭科草本植物，是國家二級珍危保護品種。石斛種類有50多種，其中鐵皮石斛為石斛之珍品，具有獨特的藥用價值，尤以滋陰功效最為顯著。

石斛味甘，性微寒，歸胃、腎經。有益胃生津，滋陰清熱的功效，用于熱病津傷，口干煩渴，胃陰不足，食少干嘔，病后虛熱不退，陰虛火旺，骨蒸熱，目暗不明，筋骨軟等癥。用石斛泡水喝是可以的，石斛的使用量一定要根據每一位患者不同的身體體質情況來決定，身體狀況的不同也決定了每天食用量的不用。如果是健康人群以及亞健康人群，每天的服用量控制在10g到20g左右就可以了；如果服用的是干品，那么量應該控制在3g到5g之間，千萬不要超量。下面我們說下石斛泡水的禁忌。

石斛泡水喝的時候，千萬要注意使用量。如果過量的服用石斛很容易出現中毒的情況，例如驚厥。另外，石斛具有斂邪的作用，令邪氣沒有辦法發散到體外，所以說如果身體患有溫熱性質的疾病，那么千萬不能夠過多的服用石斛，否則不利于身體恢復健康。石斛還具有一定的助濕效果，所以如果屬于濕溫體質的人群最好不要將石斛泡水喝。一些具有瀉下發散，清熱解毒作用的中藥材，千萬不能夠在服用石斛之后吃，蘿卜也是千萬不要碰的。蘿卜的主要作用就是通氣，這種效果會很好的促進體內胃腸道的蠕動，促進排便。這樣就會大大的縮短石斛在人體腸道中所存留的時間，這樣藥效就不能夠完全被小腸所吸收，影響身體恢復。