大家在生活中應該都有過睡不著覺的時候，比如遇到什么開心的事情或者是難過的事情，我們都會失眠，這是非常正常的情況，但是失眠就會導致我們第二天出現精神不集中和困倦的副作用，如果長期失眠的話，對身體的傷害就會更大，所以及時的治療很有必要，那么燈芯草治失眠有效果嗎？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

燈芯草治失眠有效果嗎？

燈心草可有效治療心煩失眠，燈心草味甘淡性微寒，入心、小腸經，能利水通淋、清心降火。夏季上火比較常見，癥狀常為心煩失眠、想發火、口腔潰瘍、生瘡長癤等等。身體發出如此警報，可試試燈心草。

燈芯草中藥名，是多年生草本水生植物，地下莖短，匍匐性，稈叢生直立，圓筒形，實心，莖基部具棕色，退化呈鱗片狀鞘葉，穗狀花序，頂生，在莖上呈假側生狀，基部苞片延伸呈莖狀，花下具2枚小苞片，花被裂片6枚，雄蕊3枚，雌蕊柱頭3分歧。褐黃色蒴果，卵形或橢圓形，種子黃色呈倒卵形。燈心草也是藥用植物，其莖髓或全草入藥具有清熱、利水滲濕之功效，可用于淋病，水腫，心煩不寐，喉痹，創傷等癥。本品呈細圓柱形，長達2250px，直徑0.1～7.5px。表面白色或淡黃白色，有細縱紋。體輕，質軟，略有彈性，易拉斷，斷面白色。氣微，味淡。

棗竹燈心草粥

食材：棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克，冰糖適量。

做法：

1、將棗仁、玉竹、燈心草洗凈，用潔凈紗布包扎好。

2、放入鍋中，加清水，與糯米同煮為粥。

3、撈出紗布包，調冰糖即可食用。

此方適用于心煩不寐、五心煩熱的陰虛火旺失眠者。方中棗仁養心安神。玉竹滋陰養液；燈心草清心火；糯米養陰益氣，和中健胃。四味藥共煮為粥，可起養陰清火、安神除煩作用。

燈芯草具有緩解失眠癥狀的功效，在中醫說來是清心火的其中一味藥物，在治療失眠癥的食物中加入一些燈芯草，就能逐漸的改善失眠的癥狀了。