百香果是目前比較受歡迎的一種水果，由于它是南方水果，所以在北方還不是特別的常見，但是現在網購是非常發達的，所以我們在網上也能夠買到百香果，吃過百香果的朋友應該都被它的味道征服了，除了味道好以外，營養價值也非常高，那么百香果的營養價值及食用好處是什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

百香果的營養價值及食用好處

百香果適合一般人群食用，包括孕婦和小孩。但是腸胃不好及的人不適宜多吃百香果。另外百香果易引發過敏，所以過敏體質的人慎食。

百香果的作用

1、深度清理，百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2、排毒養顏，凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、塑造體態，食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。

百香果的功效

第一，雞蛋香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發育和生長。

第二，百香果中含有的超纖維可以進入人體腸胃里面非常微小的部位，進行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。

第三，因為百香果入體，可以增強消化吸收功能，使得人體排便正常，不會阻塞腸道，所以對于緩解便秘癥狀也非常有好處。

第四，美容養顏，它不但含有豐富的營養，而且可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對于其他高熱量食物的攝入。