對于有些東西我們看似很熟悉，但是真的要你來說它的用處我們就不知道了，因為畢竟只是聽說的多，沒有真正的去接觸過，比如說靈芝吧，按道理來說人們都不是很陌生，可是對于它的作用卻沒有人知道多少，而且有的時候都分不出靈芝的真假來，經常有人在山上采到靈芝，卻又不知道是不是真的，下面來看一看靈芝泡水喝治療失眠有沒有效果。

靈芝的簡介

【別名】赤芝、紅芝、木靈芝、菌靈芝、萬年蕈、靈芝草。

【科目】多孔菌目 靈芝科

【來源】為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體。

【產地】全國大部分地區有栽培，以安徽霍山和南方廬山最為出名

【采收】全年采收，除去雜質，剪除附有朽木、泥沙或培養基質的下端菌柄，陰干或在40度到50度烘干。

【性味】甘；平；無毒

【歸經】肺；心；脾；腎經

靈芝的功效與作用

【功能主治】益氣血；安心神；健脾胃。主虛勞；心悸；失眠；頭暈；神疲乏力；久咳氣喘；冠心病；矽肺；腫瘤

靈芝的用法用量

【用法用量】內服：煎湯，10-15g；研末，2-6g；或浸酒。

靈芝的禁忌注意

【注意】實證慎服。《本草經集注》：惡恒山。畏扁青、茵陳蒿。

靈芝的選方

《楚辭·九歌》：采三秀兮于山門。其注云：三秀，芝草。嵇康詩云：煌煌靈芝，一年三秀。以此得三秀之名。芝者，《綱目》云：芝本作之，篆文象草生地上之形。后人借之字為語辭，遂加草以別之也。《爾雅》：茵，芝?！稜栄帕x疏》云：茵字不見它書，孫氏星衍嘗致疑問。余按《類聚》九十八引《爾雅》作菌芝，蓋菌字破壞作茵耳。證以《列子·湯問篇》云：朽壤之上有菌芝者，生于朝死于晦。《莊子·逍遙游》篇《釋文》引司馬彪、崔撰并以菌為芝。然則《爾雅》古本正作菌芝。

靈芝泡水喝治療失眠

可以，靈芝泡水喝又健脾瀉火的作用，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效，對于神經衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。