日常生活中，人們常常把包菜和卷心菜看作是同一種菜，其實(shí)它們是有區(qū)別的，它們屬于不同的類屬，食療功效也不一樣，它們長(zhǎng)得非常相似 ，很多人都會(huì)問卷心菜是包菜嗎，答案是否定的，你一定很驚訝吧，今天我就為大家介紹一下這兩種菜的區(qū)別。

卷心菜的營養(yǎng)價(jià)值

1、卷心菜的營養(yǎng)價(jià)值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量還要高出一倍左右。此外，卷心菜富含葉酸，這是甘藍(lán)類蔬菜的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，所以，懷孕的婦女及貧血患者應(yīng)當(dāng)多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。

2、卷心菜能提高人體免疫力，預(yù)防感冒，保障癌癥患者的生活質(zhì)量。在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。

3、新鮮的卷心菜中含有植物殺菌素，有抗菌消炎的作用，對(duì)咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛有一定的作用。

4、卷心菜中含有某種潰瘍愈合因子，對(duì)潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品。多吃卷心菜，還可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。

卷心菜和包菜的區(qū)別

1、卷心菜

卷心菜的另一個(gè)名字叫做洋白菜或者是圓白菜，在我們生活中做飯經(jīng)常能夠用到。而卷心菜和我們平時(shí)生活中常見的大白菜一樣，它的產(chǎn)量十分之高，而且給予內(nèi)儲(chǔ)藏，并且冬天也能夠吃到卷心菜，德國人認(rèn)為卷心菜是蔬菜當(dāng)中最好吃的，所以許多西方的菜肴中也能夠見到卷心菜的身影。而且青菜他的出場(chǎng)方式最適宜的是冷藏保存，有時(shí)候冷藏的卷心菜甚至比新鮮的新鮮卷心菜才更加具有營養(yǎng)。卷心菜的營養(yǎng)價(jià)值十分之高，世界聯(lián)合國推薦人們經(jīng)常食用卷心菜，同時(shí)在大氣中富含著大量的維生素，以及碳水化合物。經(jīng)常食用卷心菜的話，能夠具有防癌功效。

2、包菜

包菜它的學(xué)名叫做結(jié)球甘藍(lán)，它是一種十字花科植物。這種菜他和卷心菜的樣子十分的相似，但是它又不同于卷心菜。包菜它的葉子較厚，而且層層包裹成為一個(gè)球狀體，所以它的名字也叫做包菜，而包菜的一般顏色呈現(xiàn)出乳白色，或者是淡綠色，包菜最早的起源與地中海的沿岸，在明朝的時(shí)候開始傳入我國，因?yàn)榘司哂锌购?，而且?jīng)常食用包菜的話，對(duì)于人體體質(zhì)起到一個(gè)滋補(bǔ)的作用。我國各地目前都有包菜的種植，因此西方人對(duì)于包菜也十分的重視。

二者區(qū)別

而至于卷心菜和包菜究竟又有哪些區(qū)別呢？從外表看卷心菜和包菜差不多都呈現(xiàn)出圓球形。但是又有一些細(xì)微的差別，比如說包菜它的葉子包裹的比較緊實(shí)，而且葉子層數(shù)較多，卷心菜又和它有所不同，當(dāng)我們用菜刀把卷心菜切開，就會(huì)發(fā)現(xiàn)它里面會(huì)有一層類似于心臟樣子的菜心，而包菜則沒有。同時(shí)卷心菜它的實(shí)用功效要大于包菜。