健康是我們每個人都很關(guān)心的一件大事，身體健康你才可以為所欲為，你才可以有時間有精力去做想做的事，本文來介紹一下辣木籽對我們的身體健康有什么益處，以及使用時候的禁忌，木籽是從印度那邊傳過來的，因為辣木籽的功效與作用確實非常好，所以慢慢地到了國內(nèi)也火了起來，吃辣木籽要注意什么事項?

辣木籽的營養(yǎng)價值是很高，但是并不適用于任何群體，有些體質(zhì)的人就不能食用辣木籽。辣木籽屬于高脂肪、高蛋白、低糖食物，食用者一定要知道自己能不能食用辣木籽，那么哪些人不能食用辣木籽呢?

吃辣木籽要注意什么事項

嬰幼兒尤其是6個月之前的小寶寶，就算其屬于早產(chǎn)兒，身體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量比較大，但是也不能通過食用辣木籽來補充，辣木籽含有的辣木素和植物堿有一定的毒性作用，需要一個功能甚佳的肝臟來解毒方可食用，嬰幼兒肝臟發(fā)育不是很完善，食用辣木籽可能會出現(xiàn)中毒反應(yīng)。

雖然辣木籽的營養(yǎng)價值很高，但是其含有的其他對身體有影響的成分也很高，并且其中的辣木素還具有墮胎作用，在印度當(dāng)?shù)睾芏鄫D女通過食用辣木籽墮胎，孕婦食用不僅不能實現(xiàn)營養(yǎng)物質(zhì)的補充，還可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。

現(xiàn)在辣木籽的營養(yǎng)成分都已經(jīng)很明確，辣木籽屬于高脂肪、高蛋白、低糖食物，辣木籽的消化需要腎臟的參與，并且辣木籽中含有一定的植物堿和草酸，腎功能不好的人食用辣木籽可能引起腎結(jié)石的出現(xiàn)。辣木籽含有的成分比較復(fù)雜，很多食物成分屬于過敏原，自己屬于過敏體質(zhì)的人在食用辣木籽之前需要做過敏實驗，有過敏反應(yīng)的人不能食用辣木籽。