寶寶喝奶的時候媽媽吃東西確實應該注意，如果亂吃東西造成奶水減少或是沒有了，那么受罪的還是寶寶，媽媽最不能聽到寶寶哭了；我們常聽說的回奶的食物也有很多，韭菜大家都知道是回奶的，還有一種也是大家都認為會回奶的食物，那就是茴香，它們都氣味比較重的，不過也不是所有人吃都會回奶，下面大家一起來看看茴香回奶嗎？

哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調方法。同時，盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品上火，造成母體內熱，進而影響寶寶。

為此，哺乳期是不能吃茴香的，因為它是屬于燥熱類的食物，哺乳期的產婦食用會造成母體內熱，進而影響到寶寶的健康。

茴香是回奶的，如果媽媽還在用母乳喂養寶寶的話，就不要吃。茴香是屬于蔬菜類的食物所以它含有人體所需要的營養成分，就是因為食物具有身體所需要的價值人們才會采用各種形式將它們展現出來。

茴香是一種食用后會造成回奶現象的食物，所以建議食用的時候慎重。但是不可否認的就是茴香的營養價值還是很高的，不僅可以幫助人們補充身體所需要的維生素含量，還可以運用它制作出更有營養價值的食物例如餃子餡，食用蔬菜類餃子非常有助于我們的消化系統。

除吃之外，還有這些常見的回奶食物：大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽食用后沒有明顯效果。