韭菜是非常大眾的蔬菜，也是眾所周知的壯陽蔬菜，而作為韭菜的種子——韭菜子，也同樣是有壯陽的效果的，而且壯陽效果比韭菜更好；男性在性方面不順利會產生自卑心理，是很沒有面子的一件事情，所以為了避免這種事情的發生，我們最好了解些壯陽的方法，像是韭菜子，那么怎么吃韭菜子壯陽效果好呢?

首先我們介紹的是韭菜子食療壯陽的方法，韭菜子粥：韭菜子10克，大米100克，細鹽少許。將韭菜子擇凈，研為細末備用。先將大米淘凈，加清水適量煮粥，待熟時，調入研細的韭菜子、細鹽等，煮為稀粥服食，每日1劑。補腎助陽，固精止遺，健脾暖胃。適用于脾腎陽虛所致的腹中冷痛，泄瀉或便秘，虛寒久痢，噎膈反胃，陽痿，早泄，遺精，白濁，小便頻數，小兒遺尿，女子白帶過多，腰膝酸冷，月經痛，崩漏不止等。

再來我們介紹的是韭菜子藥補壯陽的方法，陽痿：韭菜子60克。水煎服，每日1劑。有壯陽起痿之功。亦可用韭菜子10克，巴戟天10克，胡蘆巴10克，杜仲10克。水煎服。可治中老年人腎陽虛損，陽痿不舉，早泄精冷之癥。遺精：韭菜子，每日生吞10到20粒，淡鹽湯送下，以治夢遺尿白。或用新韭菜子500克，好酒漬一夜，搗細，每天清晨及傍晚用溫酒沖服1.5克，以治虛勞溺精。也可用生韭菜子、生蒼術各120克，淮山藥、熒實各60克，金櫻子、繭絲子各30克。共為細末，每次5克，每日2次，溫開水沖服。不過，早泄的原因有很多，不能一概而論，食物治療只能起到預防和緩解的作用，如果真正出現了比較嚴重的問題，還是建議正規就醫，對癥下藥的。