雖然現在已經過了吃柚子的季節，但是你們有沒有人因為不知道哪種柚子好吃而被商家宰的，為了不再讓大家出現這種情況，我們今天要來好好的說說柚子；柚子主要的種類有沙田柚和蜜柚，沙田柚和蜜柚哪個好呢?我只能說是各有千秋，要看自己喜歡的哪種口味的，是比較甜的還是比較脆的，下面我就分別介紹它們兩個的優缺點，方便大家選擇。

中醫認為沙田柚有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的作用。果肉，性寒、味甘，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的作用。果皮，性溫，味苦、辛，有理氣化痰寬中、健脾消食、散寒燥濕的作用，并可烹調成菜或制作蜜餞，獨具風味。果表皮、柚葉，含揮發油，有消炎、鎮痛、利濕、提神醒腦等功效，治乳腺炎、關節疼痛和頭風病等病癥。沙田柚所含的糖類主要是果糖，可被人體直接吸收、利用。所以，它特別適宜病人、產婦、小孩和老年人食用。

蜜柚的味道酸甜，略帶苦味，含有豐富的維生素C及大量其他招牌營養素，是醫學界公認的最具食療效益的水果。心腦血管病及腎臟病患者常利用藥物來排除體內多余的鈉。柚中正好含有這些患者必須的天然礦物質——鉀，卻幾乎不含鈉，是最佳的食療水果。柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇，是現代人追求健康的理想食物。柚所含的天然維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加速復原受傷的皮膚組織功能。女性常吃蜜柚最能符合“自然美”的原則。蜜柚還有增強體質的功效。它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質，同時，所含的天然葉酸，對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效。