冬天天冷，最幸福的事莫過于睡前泡泡腳，這樣整個身子都會暖和起來，入睡也變得特別容易，泡腳的時候，有的人喜歡加些鹽，有的人會放姜片，有的人直接加入已經(jīng)配好的泡腳粉，總而言之，大多數(shù)人都覺得泡腳對身體有好處，大家也都很喜歡泡腳;小編最近聽說了一種植物叫做伸筋草，也可以用來泡腳，那用伸筋草泡腳有什么好處呢?這里小編為大家介紹一下。

伸筋草，為石松科植物石松Lycopodium jaPonicum Thunb.的干燥全草。夏、秋二季莖葉茂盛時采收，除去雜質(zhì)，曬干。伸筋草匍匐莖呈細(xì)圓柱形，略彎曲，長可達(dá)2m，直徑1～3mm，其下有黃白色細(xì)根。直立莖作二叉狀分枝。葉密生莖上，螺旋狀排列，皺縮彎曲，線形或針形，長3 ～5mm ，黃綠色至淡黃棕色，無毛，先端芒狀，全緣，易碎斷。質(zhì)柔軟，斷面皮部淺黃色，木部類白色。無臭，味淡。生于山坡、林緣或林內(nèi)。漿果球型，黑色。花期6個月。

伸筋草性味歸經(jīng) 苦辛溫，入肝經(jīng)，祛風(fēng)散寒.除濕消腫，舒筋活絡(luò)，用于風(fēng)寒濕痹，筋脈拘攣疼癰，外用治跌打扭傷腫痛。伸筋草對抑制細(xì)菌也有作用。根據(jù)《湖南藥物志》記載，牛尾菜五錢，路邊荊一兩，老鼠刺一兩，豨薟草五錢，水煎服，可用來治療關(guān)節(jié)痛，這里的牛尾菜值得就是伸筋草。

伸筋草可以用來泡腳的，一次只要放15克伸筋草還需要一些艾葉20克，透骨草15克和紅花20克，用來泡腳，每次只要泡二十到三十分鐘左右，一天大約一到兩次，可以祛風(fēng)散寒除濕消腫，降溫降血壓。