龍眼，大家應(yīng)該都知道這是一種水果，龍眼肉就是龍眼里面的果皮經(jīng)過干燥之后的產(chǎn)物，味道和龍眼也是一模一樣的，不過，還是水分充足的龍眼更受大家的喜歡;龍眼肉的營養(yǎng)非常的豐富，對(duì)人體非常有好處的，所以，通常很多人會(huì)買龍眼肉來補(bǔ)身子;不過問題來了，既然龍眼肉的價(jià)值如此之高，那么，小孩可以吃龍眼肉嗎?下面就來仔細(xì)說說這個(gè)問題。

其實(shí)，小孩要慎吃龍眼肉，因?yàn)辇堁廴庑詼兀咨鷥?nèi)熱，小兒不宜多食。龍眼肉肉也叫元肉，元肉性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益，補(bǔ)氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。據(jù)藥理研究證實(shí)，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對(duì)人體都是十分必需的，特別對(duì)于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，元肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。元肉能降脂護(hù)心，延緩衰老。元肉可降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。

元肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些元肉很有補(bǔ)益;婦女產(chǎn)后，元肉也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。元肉含豐富蛋白質(zhì)，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。

所以，經(jīng)過上文的了解，我們便得以知道了，對(duì)于一般的小孩子來說，最好還是不要吃龍眼肉的好。雖說龍眼肉只有子啊小孩子吃多的情況之下才會(huì)有危害，但是為了確保小孩子的身體健康，所以還是不吃為好。