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龍眼肉的功效與作用是啥

    發(fā)布時間:2017-03-13   來源:中華康網(wǎng)   
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看到它,不禁又想起蜜月時候的事情來;在行程快結束的時候,我們特意買了幾大包龍眼肉,從泰國人肉回來,原本想著看電視聊天,沒事的時候吃著玩,結果卻沒有想象中那么美好;檢查出懷孕的我,只能眼睜睜的看著這美味一點點被消滅,還要做出一副不在乎的樣子;但是不得不說,龍眼肉質柔軟而微有粘性,常粘結呈塊狀,味濃甜而特殊;下面,就一起來看龍眼肉的功效與作用。

龍眼肉的功效與作用

龍眼肉為無患子科植物龍眼的假種皮,又名益智、蜜脾、桂圓。主產(chǎn)于廣東、福建、臺灣、廣西、云南、貴州、四川等地。7月至10月果熟時采摘,烘干或曬干,取肉去核曬至干爽不粘。龍眼肉是《中華人民共和國藥典》的法定藥物,理想的補品。 中醫(yī)認為,龍眼味甘、性溫。入心、脾經(jīng)。具有補益心脾、養(yǎng)血寧神、健脾止瀉、利尿消腫等功效。適用于病后體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經(jīng)衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病癥。

據(jù)現(xiàn)代研究,龍眼鮮食,味甜美爽口,且營養(yǎng)價值甚高,富含高碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸和維生素B、C、鈣、磷、鐵、酒石酸、腺膘呤等,其中尤以含維生素P量多,對中老年人而言,有保護血管、防止血管硬化和脆性的作用。

龍眼所含糖分量很高,為易消化吸收的單糖,可以被人體直接吸收,故體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些龍眼是很有補益作用;婦女產(chǎn)后,龍眼也是重要的調補食品。因含鐵及維生素B2很豐富,可以減輕子宮收縮及宮體下垂感。對于婦女產(chǎn)后、體虛乏力、貧血等,則可用龍眼肉加入當歸、枸杞、紅棗(去核)數(shù)顆燉雞。或每日食用龍眼肉煮雞蛋,可活血調經(jīng),促進體力恢復。

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