有的時候大自然就是很奇妙的，把兩個互不相關的東西湊到一起，沒準會產生意想不到的效果，就像今天的主角——桑枝薏米，桑枝顧名思義就是桑樹的枝干，是一種平常極為常見的一種植物，可作為中藥材，薏米更是現如今日常生活中的經常食用的一種谷類，薏米對人體的作用有很多，但是從沒想過桑枝薏米在一起會有什么樣的作用和功效呢?

薏米有清熱祛濕功能，中醫稱其有健脾胃、利小便、消水腫、寧神安眠作用。祛風濕，利關節，行水氣。治風寒濕痹，四肢拘攣，腳氣浮腫，肌體風癢。所以兩者一起煮水，有去濕去水腫，利關節的作用。如果有膝蓋酸痛風濕等癥狀的朋友可以煮水可以減輕此類癥狀。有利尿祛濕的作用，適當喝些對清除體內濕氣有好處。

桑枝祛性平，具有風濕，利關節，行水氣的功效，而且桑枝具有溫經通絡散寒止痛的效果主治風濕痹痛;中風半身不遂;水腫腳氣;肌體風癢。用于肩臂、關節酸痛麻木。薏米性微寒，有去濕痹，利腸胃，消水腫，潤澤肌膚，美白補濕，除斑，清熱消暑的功效。二者搭配煮水有祛除濕氣，利尿消水腫的作用。

兩者可以一起煮水。桑枝的功效是祛風濕,利關節,行水氣,桑枝的作用是治風寒濕痹,腳氣浮腫,肌體風癢,用于肩臂,關節酸痛麻木,用藥禁忌孕婦忌服桑枝。而薏米美容，養眼，去除體內的濕氣，不過加上紅豆煮粥效果會更好。對于有痰濕體質的人，適當喝些，對改善體質緩解濕癥有好處。