花生衣，顧名思義，即花生的外皮，一般情況下下，人們在吃花生時會把花生衣去掉，只吃花生仁，殊不知，花生衣有很好的藥用價值，它營養(yǎng)豐富，而且可起到止血、消腫等的功效，那么，誰知道花生衣哪里有賣呢?我們一起來看下面的介紹吧。

花生衣哪里有賣，淘寶網(wǎng)，中藥店，或者自己制作。煮花生皮水，平時渴了就喝一些，這種方法是最簡單滴。花生米燉紅棗，取花生衣30克，紅棗20枚。將紅棗洗凈，與花生衣同入鍋中，加水適量，小火煨燉30分鐘，即成。上下午分服，飲湯，吃花生衣，嚼食紅棗。具有補氣攝血功效。

其實血小板低也有很多其它食療滴方法：參蓮粥：取人參9克，旱蓮草9克，白糖適量，粳米60克。先將人參切片燉熟;旱蓮草洗凈煎湯去渣，與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加水適量，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥，加入人參即成。日服1劑，連服數(shù)劑。具有補氣養(yǎng)血功效。紅棗羊脛骨糯米粥：取羊脛骨1--2根，紅棗20枚，糯米100克。先將羊脛骨洗凈敲碎，加水適量煎取湯汁，去骨后與淘洗干凈的粳米和去核的紅棗一同入鍋，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀繼，調(diào)味后即可食用。具有補脾養(yǎng)血，補腎益氣功效。

白茅根藕節(jié)煎：取鮮白茅根60克，鮮藕節(jié)60節(jié)。將白茅根挖采后洗凈，切段。將鮮藕挖采后，切下藕節(jié)，洗凈，切片，與白茅根同入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁。上下午分服。有清熱涼血，收斂止血功效。蜂乳牛奶：取蜂乳20克，牛奶250毫升。將牛奶倒入鍋中，煮沸，晾至溫?zé)釥顟B(tài)時，加入蜂乳，攪勻即成。早晨與早點同時服食。具有益氣攝血，補精養(yǎng)血功效。

血小板減少的原因很多，良好的營養(yǎng)狀態(tài)可以增強機體的抵抗力。在飲食上應(yīng)保證有充足的蛋白質(zhì)，多吃一些瘦肉、牛奶、雞蛋、大豆等。含維生素、礦物質(zhì)豐富的蔬菜、水果也是不能少的。吃多種食物，從食物中獲得均衡的營養(yǎng)是關(guān)鍵，均衡營養(yǎng)是身體健康的基礎(chǔ)。飲食上注意吃的要淡，不要持有刺激性的食物，不要吃海鮮，木耳，葡萄，羊肉等等活血的食物。不要勞累，不要哭，這樣都會使血小板受到影響。