菊花是我國廣為栽培的花卉，它不僅非常的漂亮，而且其功效還有很多，它可以清肝明目、緩解眼部疲勞等，在日常生活中，有很多的女性朋友都愛點菊花茶，那么女人天天喝菊花茶好么？喝菊花茶的好處都有哪些呢？下面我們一起來總結一下吧。

天天喝菊花茶好嗎

菊花茶不宜長期連續飲用，一般一周飲用3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

喝菊花茶的好處

一、緩解眼部疲勞

由其是對于經常用眼的MM來說，日常多喝點菊花茶的話，則可起到一個緩解眼部疲勞的作用。

二、靜心養神

女人多需要靜心，養神，才能延緩衰老，而菊花茶本身就具有安神，寧神的作用。由其是對于那些經常“火氣大“動不動就想發脾氣的女性日常更要多喝一點，其可以起到一個安神，養神的作用。對促進身體健康有很大的幫助。

三、清熱解火

日常如果上火了，或者由于上火而引起喉嚨發炎，頭疼，口腔潰瘍等問題的話，那么適當的喝點菊花茶也可起到一個清熱解毒的作用。由其是對于那些因為上火而喜歡長痘痘的女生來說，多喝點菊花茶還能促進美容。

四、美容

花茶養人，其實菊花本身就具有抗衰老的作用，因此對于愛美的女生來說，日常多喝點菊花茶還能有助于抗衰老，減少皺紋的產生哦。再者，長時間的在電腦前工作，會使得女性的皮膚變得暗沉無光，而菊花茶本身就具有抗輻射的作用，因此夏季多喝點菊花茶的話，可使女生們告別“黃臉婆“讓膚色變得更加好。

五、養顏

經常熬夜，或者臨睡前喝了過多的水份的話，那么只要在眼睛周圍用棉簽沾些菊花茶水，就可起到一個消腫的作用，讓你的雙眸更加的美麗動人。

六、減肥

日常適當的喝些菊花茶，還有助于身體排出體內多余的自由基，而更有利于減肥。

應該說對于女性朋友來說日常適當的喝些菊花茶，對促進身體健康具有很大的幫助的，但是生活中并不是每個人都適合喝菊花茶的。

中醫認為菊花茶是屬于一種寒涼生的花茶，因此對于那些脾胃虛的人來說，日常不適合多喝菊花茶，如果多喝菊花茶的話，那么很容易引起反酸的問題。陽虛體質的人也不適合利用菊花茶降火，因為這有可能會讓你越降身體就越虛，也就是中醫所說的失去了元氣。再者一些人也認為在吃補藥的時候，也不宜喝過多的菊花茶。因為菊花茶會起到一個中合藥效的作用，利于養生。當然了也不是說脾胃虛寒的人就完全不能喝菊花茶了，日常可以在花茶中加點枸杞子就能起到一個中合的作用了。

所以雖然說女人喝菊花茶對促進身體健康具有很大的好處，是降火清熱的最好選擇，但是不能千人一方，所以日常在喝的時候要看下自己的體質是不是適合喝菊花。