梨性微寒味甘，能生津止渴、潤(rùn)燥化痰、潤(rùn)腸通便等?，F(xiàn)在正是吃梨的季節(jié)，素有“百果之宗”的梨，其梨汁對(duì)秋冬干燥癥更有其獨(dú)特的療效。不過(guò)梨的口感比較粗糙，牙齒不好的老年人或者嬰幼兒不方便食用。這個(gè)時(shí)候，就可以喝一杯純梨汁，口感好，也更方便。晚上喝梨汁好不好呢，讓我們一起來(lái)了解一下。

晚上喝梨汁好嗎

晚上是人們休息的時(shí)間，人們需要有充足的睡眠，而且腸胃等各個(gè)臟器也需要多多的休息。所以一般在睡前是不能吃東西的，這樣就會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體健康不利。在睡前如果喝梨汁，就會(huì)導(dǎo)致腸胃因寒涼的食物導(dǎo)致不適，而且還因?yàn)閿z取的水分比較多，導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)加重，可能會(huì)有眼睛腫的情況發(fā)生。還會(huì)危及到牙齒，所以盡量避免在晚上喝梨汁。

梨汁的功效與作用

第一、潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌

梨汁味甘酸而平，有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對(duì)喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

第二、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。

第三、保護(hù)肝臟、適合飲酒的人

梨含有較多糖類和多種維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。

第四、低血壓、養(yǎng)陰清熱

梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。

第五、有助腎臟排泄

梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

第六、促進(jìn)食欲，助消化

梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

第七、養(yǎng)陰潤(rùn)燥消風(fēng)

梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。

第八、緩解咽喉刺激

吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對(duì)咽喉、呼吸道的刺激。

第九、補(bǔ)充水分 適合老人

梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達(dá)到補(bǔ)充水分的目的。