很多人在生活中都比較喜歡喝茶，而枸杞子菊花茶是屬于中國傳統茶飲的一種，可以幫助我們祛肝火、清肝明目等等，療效十分的好，但是并不是所有的人都適合飲用杞子菊花茶，它也有利有弊，所以在喝的時候一定要了解清楚自己是不是適合，那么枸杞子跟菊花可以泡水渴嗎?什么人適合喝?

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。

患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。需要注意的是，枸杞以寧夏中寧縣的枸杞藥效最好，質量最高，目前市場上枸杞仿冒產地、細菌超標、硫熏等問題嚴重，購買到偽劣枸杞適得其反，建議選用枸杞知名品牌。另外，過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。

我們生活中的飲食是要格外注意的，所以我們在吃東西之前一定要了解清楚食物的一些功效，從而判斷我們是否適合食用，這樣也能避免出現不適的現象，雖然枸杞子和菊花泡水有一定的危害，但是它也有很大的功效，所以大家要慎重選擇。