蓮子心茶中的蓮子心味苦性寒，具有很好的養生安神的效果。其實大多數的失眠都是由于心理因素造成的，像現在工作生活壓力大、會引發各種焦慮。經常失眠會導致人體心、肝、脾的失調，讓人感到總是心神不寧，而且治療失眠這一類的藥物副作用也很大。所以治療失眠，關鍵在于調整你的心態。

在我國的很多地方的人們都喜歡將蓮子心用開水沖泡進行服用，特別是天氣燥熱的夏季，口干舌燥的時候服用一杯蓮子心茶，不僅能夠解渴，同時也會令心中的燥氣一掃而空。不過，蓮子心茶的沖泡方法有很多，添加不同的材料對于身體的補益效果也是不一樣的。

一、降血壓作用

且降低舒張壓的作用明顯大于收縮壓，可能與其直接擴張血管平滑肌有關。

二、抗心律失常作用

能明顯抑制血小板的聚集，減少血栓的形成，并具有抗脂質過氧化及清除自由基的作用。這就難怪，蓮芯對心血管系統具有較強的活性，而且擅長清心瀉火，除煩消暑，尤其適合心腦血管病患者于夏季食用。

三、抗氧化作用

另外，蓮芯還含有黃酮類化合物、多種揮發油、葉綠素及鋅、銅、鐵、鈣、鉛等微量元素。黃酮類化合物有抗氧化作用。

四、抗癌作用

近年來的研究表明，蓮芯還具有較好的抗癌作用。

五、澀精

主治因腎虛所致的滑泄遺精等癥，配伍桑螵蛸、沙苑子、金櫻子等服用。

六、清心除熱

主治因溫病所致的高熱，煩躁不安，神昏譫語等癥，可配伍玄參、麥冬、竹葉卷心等服用。

七、止血

主治因血熱所致的出血，如鼻衄、吐血及婦女崩漏等癥，常配伍生地、茅根、犀角等服用。