辣木子現(xiàn)在已經(jīng)走進(jìn)千家萬(wàn)戶中，被人們用來(lái)作為保健茶飲的一種。那不管是辣木子有副作用嗎？根據(jù)研究以及臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槔蹦咀邮羌兲烊坏模岳蹦咀硬粫?huì)存在副作用一說(shuō)。辣木子不但沒有副作用，反而有很好的功效。

不宜人群

對(duì)于孕婦、哮喘病的患者、以及六個(gè)月以下的嬰兒、各種過(guò)敏如皮膚、有得瘤風(fēng)險(xiǎn)的人、高血壓、糖尿病患者最好不要用。

適宜人群

1、勞累過(guò)度

長(zhǎng)期高壓工作，容易引起失眠、食欲不振、睡眠質(zhì)量差等問(wèn)題，不及時(shí)處理，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，引起慢性疲勞等亞健康狀態(tài)。

辣木改善睡眠，可以用于神經(jīng)衰弱。對(duì)無(wú)法進(jìn)入深度睡眠，或者晚上夢(mèng)多等癥狀均有所改善。同時(shí)增強(qiáng)記憶力，提高工作效率。

2、生活不規(guī)律

黑白顛倒，生活作息混亂是現(xiàn)代人的通病，長(zhǎng)久如此導(dǎo)致五臟功能減弱，免疫力下降。

長(zhǎng)期食用可辣木增強(qiáng)人體免疫功能。人體免疫系統(tǒng)強(qiáng)弱是保證人身體是否生病的一大前提，辣木富含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)以及維生素，能全面有效的增強(qiáng)人體抵抗力。

3、飲食油膩

長(zhǎng)期油膩的飲食的人，發(fā)生胃腸道疾病的概率是其它人的兩倍多。飲食油膩還很容易產(chǎn)生“血液垃圾”，增加身體毒素負(fù)擔(dān)。

辣木可使積累在人體各部位的垃圾排出體外，讓我們的身體器官更加年輕化。

預(yù)防胃痛、胃潰瘍、胃動(dòng)力不足，及脂肪肝、肝硬化等常見的肝膽疾病。

4、空調(diào)族

長(zhǎng)期呆在空調(diào)的環(huán)境下，不利于人體皮膚排毒，和汗腺的正常工作。容易引起皮膚過(guò)敏等問(wèn)題。

辣木作用于人體皮膚，促進(jìn)人體血液循環(huán)，改善皮膚莫名癢、濕疹、富貴手等皮膚問(wèn)題。可在早中午分別空腹食用2-3粒，堅(jiān)持半個(gè)月看效果。