黃肉桃，俗稱黃桃，屬于桃類(lèi)的一種，隸屬于薔薇科桃屬，因肉為黃色而得名。黃桃食時(shí)軟中帶硬，甜多酸少，有香氣、水分中等，成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進(jìn)食欲，堪稱保健水果、養(yǎng)生之桃。

黃桃孕婦可以吃嗎

孕婦在懷孕期間可以吃黃桃，但是不要過(guò)量的吃。黃桃的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有豐富的抗氧化劑(α-胡蘿卜素、 β-胡蘿卜素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C，抗自由基等)、膳食纖維(果肉中的大量果膠是人體所需的纖維素，極易吸收等)、鐵鈣及多種微量元素。常吃可起到通便、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進(jìn)孕婦的食欲。

食用黃桃禁忌

1、即使是成熟的黃桃，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火。

2、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

3、最好不要給嬰幼兒喂食黃桃，因?yàn)辄S桃中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無(wú)法消化這些物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。

4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

5、吃桃會(huì)引發(fā)過(guò)敏的人群禁食。

6、未成熟的黃桃不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰。

7、爛桃切不可食用。

8、黃桃忌與甲魚(yú)同食。

9、糖尿病患者及血糖過(guò)高時(shí)應(yīng)少食黃桃。