郁金是一種天然的中草藥，用來熬湯、熬粥、泡茶都很合適。郁金泡水做法簡單，只需要選好一些材料，如枸杞、郁金等，用開水泡或者煎煮。其中郁金枸杞紅棗茶尤其適合女性飲用，能起到美容和增強體力的功效。平時加班加點，精神狀態(tài)較差，或者經(jīng)常感冒的人很適合用郁金泡水喝。女性喝郁金泡的茶飲還能美容養(yǎng)顏，那么，郁金每天的用量是多少呢？

一、郁金泡水喝的用量

郁金泡水喝和煮粥的用量不太一樣，泡水的話，郁金的用量會少一些，一般用到15-20g就可以了，而熬粥的話一般用50g左右。在郁金泡水之前可以先將郁金浸泡15-20分鐘，然后再和其它材料一起煎煮，不加任何材料，就單單郁金泡水也能起到消除早搏的功效。下面介紹幾種郁金泡水的方法，以及材料的用量。即使是上班或者繁忙的日子，都可以泡一些郁金，當做茶飲，能提神。

二、郁金泡水的功效與作用

1、行氣活血：郁金味辛能行能散，既能活血，又能行氣，故治氣血瘀滯之痛證。常與木香配伍，氣郁倍木香，血瘀倍郁金，如顛倒木金散；若治肝郁氣滯之胸脅刺痛，可配柴胡、白芍、香附等藥用。

2、解郁開竅：郁金辛散苦泄，能解郁開竅，且性寒入心經(jīng)，能清心熱，故可用于痰濁蒙蔽心竅、熱陷心包之神昏，可配伍石菖蒲、梔子，如菖蒲郁金湯；治癲癇痰閉之證，可配伍白礬以化痰開竅，如白金丸。

3、涼血降氣止血：郁金辛散苦熱，味苦能降泄，入肝經(jīng)血分而能涼血降氣止血，用于氣火上逆之吐血、衄血、倒經(jīng)，可配生地、丹皮、梔子等以清熱涼血，解郁降火，如生地黃湯；用于熱結(jié)下焦，傷及血絡(luò)之尿血、血淋，可與生地、小薊等藥同用，如郁金散。

4、清利肝膽濕熱：郁金性寒入肝膽經(jīng)，能清利肝膽濕熱，可治濕熱黃疸，配茵陳蒿、梔子；配伍金錢草可治膽石癥。