艾葉泡澡的好處艾葉泡澡具有通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健之功效。但是，用艾葉泡澡的時候，有些地方需要注意的，因為有時候方法使用不得當，很容易就會適得其反。那么，艾葉洗澡有哪些禁忌呢？

一、選擇沐浴容器

艾葉泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳；淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡。

二、泡制沐浴藥液

打開艾葉沐浴香包，取出內袋，放到塑料盆中，加入3—4升100攝氏度的開水即可，浸泡5分鐘，然后放入浴盆中，加適量溫水，調制成適合自己沐浴的水量即可。

三、沐浴水溫要求

艾葉沐浴對水溫要求因人而異，不是水溫越高越好，以微燙舒適為佳，一般來說沐浴液的溫度夏天為攝氏36℃—37℃，春秋為攝氏37℃—38℃，冬季為攝氏38℃—39℃；女性可以根據自身的適應性適當下調1—2℃，老年人可以根據自身的適應性適當上調1—2℃；有風濕病和痹癥的患者可以把沐浴液溫度適當上調1—2℃，微燙舒適為佳，不要過高。高血壓病人和心臟病人適合的水溫為攝氏34℃—35℃。

四、沐浴時間的要求

每次沐浴時間長短因人而異，一般為30分鐘為宜，但對風濕和痹癥患者可以適當延長一些，身體處于出汗狀態，感覺板結於堵部位緩解或消除為佳，可以根據自身適應程度適當添加一定的熱水，使浴液溫度保持在最舒服的溫度下；老年人可以適當延長沐浴，但是不易過長，高血壓和心臟病患者沐浴時間應適當減少，不要超過30分鐘。

五、沐浴與沖洗

艾葉沐浴時最好不要使用其他洗滌劑，艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去污、殺菌和潤膚功效，沐浴后的肌膚有很好的滑潤感；浴液呈現黑紅色，不會染污肌膚，浴后清水沖洗擦干即可。沐浴后注意保溫防止受涼。

六、沐浴次數的要求

一般保健性的艾葉沐浴，每周二至三次為佳，建議睡前沐浴，因為睡前進行艾葉泡澡能很好的消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠質量。對于風濕病和痹癥患者，隔日一次為宜，也可以一日一次。艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效，艾葉沐浴四季皆可，并非一次艾葉泡澡就能解決一切，需要長時間堅持，只有持之以恒才能受益終生。

七、嚴格預防艾葉沐浴過敏現象

艾蒿過敏人群嚴禁使用艾葉沐浴香包進行泡澡，使用艾葉足浴藥包過敏者同樣禁止使用艾葉沐浴香包進行泡澡；如果懷疑自己是艾蒿過敏體質，或者不能確認自己是否是艾蒿過敏體質，可以使用本產品進行足浴實驗，如果用這種香包足浴時發現足部皮膚瘙癢，伴有斑疹，皮膚紅腫等現象者，嚴禁使用艾葉沐浴香包進行泡澡；如果出現過敏現象：皮膚瘙癢，伴有斑疹，皮膚紅腫等請立即停止使用，并用清水清洗，或用皮炎平涂抹皮膚過敏部位，即可消失，嚴重者請及時就醫治療。