薏苡仁俗稱(chēng)為“薏米”，是一種很常見(jiàn)的中藥。薏米是一種美容價(jià)值較高的食品，含有一定的維生素E，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，改善膚色，非常適合女性朋友食用。那么孕婦能吃薏米嗎?

薏苡仁的功效與作用

1、 美白肌膚

薏米因富含蛋白質(zhì)，常食可保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

2、 促進(jìn)新陳代謝

常吃薏米，能很好的給我們的身體進(jìn)行排濕，而且能有效加速我們的代謝。

3、 防止脫發(fā)

具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。

4、 抑制骨骼肌的收縮

薏米可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉攣縮，縮短其疲勞曲線;能抑制橫紋肌之收縮。

5、 抗腫瘤

尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜。

6、 預(yù)防和抵抗癌癥

常吃能有效抵抗癌癥的發(fā)生，在預(yù)防疾病方面有著不錯(cuò)的效果。對(duì)我們的身體保健很有幫助。

孕婦可以食用薏苡仁嗎

孕婦建議慎食薏米，多吃容易造成對(duì)胎兒造成不良影響。

薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。尤其是孕早期三個(gè)月更要慎食。這是因?yàn)樵谝恍┲嗅t(yī)文獻(xiàn)中記載了薏米對(duì)孕婦有一定影響。《實(shí)用中醫(yī)學(xué)》將薏米列為忌食傷胎之物;《本草經(jīng)疏》將其列為“妊婦禁用”;《時(shí)病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁……皆為犯胎之品，最易誤投，醫(yī)者不可不敬俱乎”等。

豚鼠藥理實(shí)驗(yàn)

現(xiàn)代的藥理研究表明，薏米油在不同濃度下，對(duì)豚鼠的子宮表現(xiàn)出興奮和抑制的不同作用。但這些作用僅限于動(dòng)物實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，孕婦因服用薏米而使子宮表現(xiàn)興奮致流產(chǎn)的病例未見(jiàn)文獻(xiàn)報(bào)道

注意事項(xiàng)

孕婦除了不能吃薏米外，螃蟹、山楂、濃茶、咖啡、烈酒、花椒也最好禁用

孕期須注意均衡飲食，多吃蔬菜水果，避免進(jìn)食過(guò)多高脂肪、高熱量、高糖分的。