櫻桃是很多人都比較喜歡吃的水果，櫻桃好壞各有分說，有人說多吃櫻桃是好的，可以補血、防治麻疹、美容養顏等等，也有人說多吃櫻桃是壞的，因為它會增加胃腸的額外負擔。那么，吃櫻桃的好處和壞處是什么呢?

一、吃櫻桃的好處

1、櫻桃能抗貧血、促進血液生成。

2、吃櫻桃緩解肌肉疼痛。

3、祛風勝濕(櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效)。

4、防治麻疹(麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染)。

5、預防視力下降(常食櫻桃可以有效保護視力，尤其對電腦工作者大有裨益)。

6、能緩解電腦工作者的不適應狀(櫻桃中含有的營養素都是有效的抗氧化劑，能夠有效消除肌肉酸痛，對人大有裨益)。

7、養顏駐容（櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃榨汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑(臉上的頑固性斑或雀斑可以起淡化作用)。可謂美白又祛斑呢。用后放至冰箱貯藏即可，一般不超過兩天存放期。）

8、抗氧化(櫻桃富含花青素和槲皮苷等多種抗氧化劑，它們在抗炎和抗擊自由基方面有重要作用)。

二、吃櫻桃的壞處

1、櫻桃含鉀含量豐富，腎功能不好的人不宜使用，否則會不負重荷引發高血鉀。

2、櫻桃屬火性，大熱，平素有熱性病及喘嗽者不可食用。

3、櫻桃性溫熱，熱病及虛熱咳嗽者忌食;櫻桃核仁含氰甙，水解后產生氫氰酸，藥用時應小心中毒。