鐵皮石斛怎么吃效果好
- 鐵皮石斛是一種效果非常好的佳保健品和補養品。鐵皮石斛有調節免疫力、抗腫瘤、抗癌癥、補氣、補血、壯陽等功效。那么，鐵皮石斛怎么吃效果好呢?
01直接食用
取新鮮鐵皮石斛若干，洗凈入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。可強陰益精、開胃健脾。
02煎湯
洗凈切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，后放入1-2克西洋參再煮30分鐘，可重復煎煮，連渣食用。近代名醫張錫純說：“鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味”。可補虛養陰，清熱。
03泡茶
洗凈后切薄片，用開水沖泡后飲用，可重復沖泡，連渣食用。可開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。
04熬膏
洗凈切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣后用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬制成膏狀引用。對勞損虛弱、肢節多痛、體乏、夜多盜汗等癥狀有顯著療效。
05浸酒
洗凈切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月后即可食用。可補腎養陰、生精祛風。
06入膳
洗凈切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用。或用文火煎煮后取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。可養陰生津，抵虛熱、微汗、筋骨酸痛等常見的體虛癥。
- 上一篇：鐵皮石斛的食用注意事項有哪些
- 下一篇：魚肝油怎么吃效果好
- 05-31
- 04-17
- 07-11
- 11-30
- 03-28
- 05-27
- 01-10
- 05-27
- 03-23
- 02-08
- 熱門推薦
-
-
老中醫推薦的10大補腎的方法：1、吞...
-
-
牽牛子粥的做法是非常簡單的，我們需要用到的食...
-
-
巴豆可以有效地幫助我們治療自身容易出現消化不...
-
-
中醫與中華民族同樣有著悠久的歷史。千百年來，...
-
-
定義肝氣郁結證情志不遂，肝之疏泄失職，氣機郁...
-
-
炎炎夏季，想要一款潤嗓緩解疲勞，并且能緩解宿...
