聚則為生，中醫(yī)養(yǎng)生重在養(yǎng)氣
一、少思慮養(yǎng)心氣
心氣泛指心的功能活動，現(xiàn)代也可特指心臟推動血液循環(huán)的功能。心氣不足，會導(dǎo)致一系列病癥。《靈樞·天年》：“六十歲，心氣始衰，苦憂悲，血?dú)庑付瑁屎门P。”人之思慮最易耗傷心氣。《靈樞·本神》：“心怵惕思慮則傷神”。《靈樞·口問》：“心者，五臟六腑之主也。故悲哀憂愁則心動，心動則五臟六腑皆搖”。怵惕思慮、喜樂無極、悲哀憂愁、恐懼不解等情志因素首先影響心，而后引發(fā)相關(guān)臟腑的病變。
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