我們祖國中醫博大精深，其中有很多中藥材和保健治療手法的運用，艾灸就是其中運用比較普遍的一種，這種方法不僅能夠治療疾病，而且還能夠疏通經絡，用來養生保健防病治病也是非常好的。尤其需要提醒大家的是做艾灸可以讓人體經絡運行，氣血通暢，對于提高身體免疫力，延年益壽有很好的功效。

艾灸養生保健，是以點燃的艾絨或艾條等在體表的某些經穴或患病部位進行燒灼、熏烤，借其藥物和艾燃燒以后所產生的溫熱的刺激作用，達到養生保健、防病治病、健康長壽的目的一種養生保健方法。艾灸養生保健及防病治病的原理包括了調節人體陰陽、調和人體氣血、溫通人體經絡、扶正祛邪等。

艾灸可以調節人體陰陽，保持人體的陰陽平衡，從而起到養生保健作用，對于陰陽失衡的病患者，艾灸可以使其失衡之陰陽重新恢復平衡；從中醫的氣血理論來看，氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機條達，人的生命機能才能正常。艾灸可以補氣、養血，還可以疏理氣機，并且能升提中氣，使氣血調和，以達到養生保健的目的。

艾灸作為一種古老的中醫養生保健方法，在我們國家民間十分流行，同時艾灸還有一定的美容養顏功效，因為做艾灸可以溫通經絡、溫補元氣，對于調和女性氣血、潤澤面色有非常好的療效，并且在保健過程當中還可以配合刮痧、精油按摩等方法，達到排除體內邪氣，改善臟腑功能的目的。