近年流行起來的養(yǎng)生熱中，穴位養(yǎng)生可以說是僅次于食療養(yǎng)生的廣受老百姓歡迎和接受的內容，許多電視養(yǎng)生欄目、報刊健康版塊不時地會教給老百姓一兩個保健的中醫(yī)穴位，引得人們紛紛效仿，沒事兒就這兒按按那兒按按。

應該說，其出發(fā)點是好的，但是很多人對穴位養(yǎng)生并沒有科學的認識，比如，因為每個人的體質不同、取穴方法各異，堅持時間長短不一樣，所以效果也就不同，但很多人并沒有意識到這一點。最重要的是，對穴位養(yǎng)生的期望值不能太高，對于不是中醫(yī)大夫的百姓而言，穴位養(yǎng)生畢竟只是平時保健或輔助治療疾病的一種方法而已，并沒有那么神奇。其實，穴位養(yǎng)生并不是人人都能掌握的，也不是每個人的療效都好，需正確對待。