保護心臟的10條黃金法則
6、運動比減肥更重要
經(jīng)常鍛煉的人，心血管發(fā)病率較低。如果“沙發(fā)土豆”每周抽3次時間跑上3200-4800米，就算不能減肥，患病風險也會大大降低。
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