- 問
- 得了抑郁癥有啥飲食療法呢?
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34歲
2015-03-18 11:52 瀏覽6864次
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病情描述：
女人總是多愁善感的，老公生意忙平時還顧不上我，我總是愛胡思亂想，最近總是有點疑神疑鬼，后來到醫院檢查醫生說是輕微的抑郁癥，讓飲食上注意些，想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥有啥飲食療法呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥這種心理因素的疾病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物推薦采用唯他停或單胺氧化酶抑制劑等，但幾乎沒有什么藥物能根除。mw
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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綠豆各25公克,冰糖少量,煮熟爛后,服用時加些牛奶,對于夏天睡不著的人,有清心除煩鎮靜之效,牛奶含色氨酸能于腦部轉成血清素促進睡眠
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。
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