- 問
- 想問抑郁癥的自我療法？
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32歲
2015-03-08 09:29 瀏覽7453次
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病情描述：
醫(yī)生你好，我今年32歲了，我前一段時(shí)間的時(shí)候總是悶在家里不愿意出門，也不愿意說話，家里看我的表情很怪就帶我去醫(yī)院做了檢查，結(jié)果是得了抑郁癥，我想了解抑郁癥的自我療法想得到怎樣的幫助：抑郁癥的自我療法
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，根據(jù)你的描述分析，要讓病人保持放松的心情，家人可以帶他到處走走，散散步，說說話。有經(jīng)濟(jì)能力的，也可以帶著病人旅游也是很不錯(cuò)。讓病人多跟一些樂觀開朗，有經(jīng)驗(yàn)的人交流接觸，讓病人能夠說出自己的一些困擾，做好傾聽者。建議去專科醫(yī)院檢查清楚，早治療，免得耽誤治療。早點(diǎn)擺脫疾病帶來的痛苦。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是屬于心理疾病，選擇自我療法，是可以選擇聽音樂寫書法等。藥物是可以選擇1烏靈膠囊，有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力；神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
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